Äiti ja vauva 5x
145,00 €
Viiden kerran äiti ja vauvakurssi on tarkoitettu synnyttäneille äideille, jotka haluavat palata takaisin liikunnan pariin. Kurssin aikana tutustutaan raskauden jälkeiseen liikuntaan, otetaan huomioon mahdolliset synnytyksen jälkeiset haasteet (esimerkiksi lantionpohjan toimintahäiriöt, suorien vatsalihasten erkauma) ja tehdään liikkeitä, jolla voidaan edistää kehon palautumista ja harjoitella turvallisesti. Tunneilla opitaan myös erilaisia lapsen kantoasentoja ja otteita helpottamaan äidin hartiaseudun rasitusta ja samalla ne vahvistavat lapsen motorista kehitystä (lapsi joutuu kannattelemaan kehoaan eri asennoissa, oppii hahmottamaan kehon ääriviivat ym.), sekä tukee lapsen sensomotorista kehitys (eli lapsi oppii aistiensa avulla reagoimaan ärsykkeisiin).
Voit osallistua kurssille, kun olet saanut lääkärin jälkitarkastuksessa luvan aloittaa liikunnan. Lapsen ikäraja on kurssille on 3kk-1v. Lapsen tulee pystyä kannattelemaan päätään.
Osta kurssi verkkokaupasta ja ilmoittaudu kurssin ensimmäiselle tunnille tästä.
Tervetuloa mukaan!
Tutustu myös näihin palveluihin
Meidän palvelumme voit ostaa kätevästi myös verkkokaupasta – lahjaksi tai itselle. Luethan palvelukohtaiset ehdot sekä lahjakortin ehdot ennen ostoa. Pidemmät Personal Training -valmennukset myydään laskutuksella.
Maksutapoina verkkokaupassa yleisimmät kotimaiset pankki- ja luottokortit sekä verkkomaksu verkkopankin kautta. Näiden lisäksi studiomme kassalla voit maksaa palvelut myös laskutuksella, käteisellä ja yleisimmillä henkilöstöeduilla (ePassi, Edenred, Smartum).
