Miika
Koulutettu hieroja
Haluan luoda hetken, jossa voit ottaa rennosti ja hengähtää. Poistaa stressiä ja eri kiputiloja rentouttavilla, mutta napakoilla otteilla.
Olen Miika, koulutettu hieroja ja urheiluhieroja
Kiinnostukseni on erilaisten liikuntavammojen ja kiputilojen hoito sekä niiden ennaltaehkäisy. Otan aina huomioon asiakkaan toiveet, halusitpa rentouttavaa hierontaa tai kovempia otteita.
Harrastan kehonrakennusta kilpatasolla, minkä myötä olen opiskellut itsenäisesti anatomiaa ja fysiologiaa. Minulla on myös aiempaa taustaa muun muassa telinevoimistelusta, ja liikunta on aina ollut lähellä sydäntäni. Haluan jatkuvasti oppia lisää parantaakseni suorituskykyä treenissä ja arjessa. Voit kysyä minulta vinkkejä treenaamiseen, ravintoon tai kuntoutukseen. Tervetuloa hierontaan!
Erityisosaaminen
- Liikuntavammojen hoito ja ennaltaehkäisy
- Urheilijoiden tarpeet
Koulutustausta
- Koulutettu hieroja ja urheiluhieroja, Suomen Hierojakoulut
Liikuntatausta
- Kehonrakennus
- Telinevoimistelu
- Kehonpainoharjoittelu/Calisthenics
- Parkour
"
Liikkuva keho ja vahva mieli vievät pitkälle.
- Miika, koulutettu hieroja
Hieronta
Hieronta 3 x 45 min
Hieronta 3 x 60 min
Teemme klassista ja urheiluhierontaa. Klassisen hieronnan päätarkoituksena on helpottaa lihaskireyksiä, -kipuja, parantaa liikkuvuutta sekä lievittää stressiä. Tämä räätälöity hoito yhdistää rentouttavat ja tehokkaat otteet, jotka lievittävät jännitystä ja edistävät kokonaisvaltaista hyvinvointia. Urheiluhieronta on suunniteltu tukemaan fyysisesti aktiivisia ihmisiä, erityisesti urheilijoita. Hoidon tarkoituksena on ennaltaehkäistä ja hoitaa lihasvammoja, parantaa liikkuvuutta ja nopeuttaa palautumista rasituksesta.
Purentalihashieronta
Purentalihashieronta 45 min
Purentalihaskäsittely rentouttaa jännityksiä pään, kasvojen, niskan ja hartioiden alueella. Hoidossa käsitellään puremalihaksia sekä kasvojen, pään ja niska-hartiaseudun alueita, ja tarvittaessa myös rintalihaksia.