Ella

Liikunnan parissa olen työskennellyt vuodesta 2017 alkaen ja työuralleni ohjaajana on mahtunut kaiken ikäisiä ja tasoisia liikkujia. Liikunta ja hyvinvointi on aina ollut lähellä sydäntäni.

Minulle on tärkeää valmentajana, että jokainen pääsee haastamaan itseään omalla tasollaan ja kokemaan onnistumisia liikunnan saralla. Valmentajana olen kannustava ja pitkäjänteinen ja pyrin tukemaan jokaista liikkujaa matkalla kohti omia tavoitteitaan.

Jokaiselle ihmiselle tulisi löytää tapa liikkua, joka tuo energiaa arkeen ja parantaa niin psyykkistä kuin fyysistä hyvinvointia. Minulla on taito soveltaa harjoittelua jokaiselle sopivaksi, huomioiden yksilön liikuntataustan, toimintakyvyn rajoitteet sekä psyykkisen ja fyysisen kuormitustason. Elämäntilanne, yöunet ja päivän syömiset vaikuttavat kuormittuneisuuteen, jolloin myös liikuntaa tulee soveltaa kokonaisuus huomioon ottaen.

Harjoituksissa minulle on tärkeää, että jokainen liikkuja oppii tekemään harjoitteet optimaalisilla liikemalleilla, jotka tukevat liikkujan hyvinvointia ja harjoituksen kohdentamista oikein. Tervetuloa liikkumaan kanssani turvallisessa ja kannustavassa ympäristössä!